饭后剔牙，用牙签还是牙线？

樊    文

主治医师

河南省口腔医学会牙体牙髓病学专业委员会委员

河南省预防医学会口腔预防医学专业委员会常务委员兼秘书

美国ADA口腔全科理念与技术培训认证医师

擅长领域：牙周疾病的综合治疗，显微根管治疗，复杂牙体牙髓病治疗，龋齿美学充填，儿童牙病的治疗及预防等。

学术成果：在国家级核心刊物发表专业论文近10篇；《高龋风险儿童口腔综合诊疗1例》临床案例入选《中国临床案例成果数据库》。

01 用牙签还是牙线？

樊文表示，建议用牙线清洁口腔。牙签会对牙龈产生压迫，使用不当也容易戳伤牙龈，导致牙龈发炎、红肿、出血等，也可能会有牙签折断在牙间隙，出现二次损伤的情况。牙线不仅可以清理牙缝间的食物残渣，同时也能辅助清除牙菌斑，这是牙签不能做到的，同时正确使用牙线也不会对牙齿、牙龈造成伤害。

02 选择哪种牙线好用？

樊文介绍，牙线通常分为棒状、卷轴线状和水牙线三种。牙线棒使用比较简单，卷轴线状的牙线使用相对难一点，需要手持牙线紧贴牙齿邻面、牙面，上下拉动牙缝，达到清洁口腔的作用。水牙线又叫冲牙器，是一种能够对水加压，产生高压水柱冲刷口腔的清洁工具，用来清除牙缝间的食物残渣。相对来说，卷轴线状的牙线可以与牙齿形成“C”字型包绕，更利于刮除牙菌斑。初学者和小朋友可以使用牙线棒。

03 使用牙线会让牙缝变大吗？

对此，樊文解释，不少人都存在这样的误区，认为使用牙线会让牙缝变大，其实并不会。正规厂家的牙线厚度都不会超过牙缝的宽度，只要正确使用就不会造成牙齿损伤。使用牙线后觉得牙缝变大，可能是因为牙缝中的食物残渣被清理掉了，本来被堵得看不到的牙缝露出来了。其次可能是牙缝长期清洁不到位，牙菌斑堆积，牙结石形成，从而导致牙龈炎症、牙槽骨吸收、牙龈退缩、牙缝变大、牙齿移位等发生。

04 儿童可以使用牙线吗？

樊文表示，儿童可以使用牙线，在乳牙并排萌出后就建议使用牙线，前提是在家长的指导和帮助下。对于儿童的口腔维护，牙线只是其中一方面，每天2次刷牙，刷牙时间不低于2分钟，饭后漱口、少吃甜食等，都是保持口腔健康的途径。

作    者：高俊丽

责    编：原    野